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HATHA

Basado en las enseñanzas de B. K. S Iyengar. Dirigido a todas las edades. Pone especial atención en el alineamiento. Si nuestros músculos están alineados, todo nuestro sistema lo estará, creando equilibrio entre el cuerpo y la mente. Es un yoga estático en el que se trabaja la parte meditativa, se trata de mantener la postura y estar en el momento presente.

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